அரிசி,கோதுமை தவிர்த்தால் பல நன்மைகள் உண்டு | Dr.Sivaraman speech on rice and wheat
Contact us to Add Your Business Dr.Sivaraman latest speech in tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com Click Here to Add Your Business
Ghee Rice & sesame kurma / தேங்காய்ப்பால் புலவு & எள் குருமா , சாலட் , தயிர் பச்சடி.Healthy Lunch
Contact us to Add Your Business Click Here to Add Your Business
Mallika Badrinath Health tips
Contact us to Add Your Business #MallikaBadrinath#Shorts Click Here to Add Your Business
Lunch: Vendhaya Keerai Paruppu, Pavakkai fry(Stuffed Bittergourd)
Contact us to Add Your Business Keerai Paruppu : Thuar Dhal , Fenugreek , turmeric powder , salt , g chillies, Raw mango,
சேப்பங்கிழங்கு புளிக் குழம்பு / பருப்பில்லாத குழம்பு CheppanKilangu Puli Kulambu( Colocaesia)
Contact us to Add Your Business #Lunch # South #vegetarian #மதிய உணவு Ingredients : cooked and peeled colocaesia -1/4 kg.Finely cut onion, Tamarind
தக்காளிக்காய் துவையல் – ஆறுசுவையும் உள்ள ஆந்திரா பச்சடி .மதிய உணவிற்கு ஏற்றது/ Raw Tomato Thuvaiyal
Contact us to Add Your Business #Raw Tomatoes #Pachadi #sixtastes #ஆறுசுவை # துவையல் Ingredients : Raw tomatoes -300 gms , cumin seeds -1/2
ஸ்டப்டு பீர்க்கங்காய் கறி (Rajasthani curry) &பீர்க்கங்காய்தோல் பிரண்டை துவையல் – Mallika Badrinath
Contact us to Add Your Business #MallikaBadrinathveetuSamayal #Mallika S Cooking Click Here to Add Your Business
Hotel Style Mutter Paneer / மட்டர் பனீர் / ஸ்டார் ஹோட்டல் சமையலை நம் வீட்டில் செய்யலாமா ?
Contact us to Add Your Business Mutter Paneer : Fresh Green peas -250 gms . Paneer diced -200 gms , salt , oil,
Tips : நோய் எதிர்ப்பிற்கு இஞ்சி எலுமிச்சை கஷாயம்- பாட்டி சொல்லியது.நம் முன்னோர்கள் தந்தது.
Contact us to Add Your Business #நோய்எதிர்ப்பிற்கு#வைட்டமின்சி #ஜீரணத்திற்கு#இஞ்சி#ஐந்துசுவை #தேன்சேர்த்தால்ஆறுசுவை தேவை: இஞ்சி எலுமிச்சம் பழம் உப்பு மஞ்சள் மிளகு, சீரகத்தூள் Vlog: நோய் எதிர்ப்பிற்கு சித்தர்கள் என்ன கூறினார்கள்?
கால்சியம் , இரும்புச்சத்தை சுலபமாகப் பெற எள் கோங்கூரா துவையல் / calcium Rich Ellu Gongura Thuvaiyal
Contact us to Add Your Business #calcium rich # Iron rich # Pregnancy recipe # Sesame seeds , Gongura Chutney / Pachadi Ingredients